KURS
stressmestringskurs
stressmestringskurs
Stress hører livet til. Dagene er travle, forventingene høye og det er så mye som skal gjøres. Når presset blir for stort og påkjenningene for mange, reduseres livskvaliteten. Det har nok de fleste av oss erfart.
På dette kurset får deltakerne lære å bruke mindfulness for å redusere stress, noe som gir forbedret kommunikasjon og økt livskvalitet. Ved hjelp av enkle øvelser lærer en hvordan en best håndterer en hektisk hverdag på en praktisk og hensiktsmessig måte.
Kurset gir en introduksjon i mindfulness som har vist seg være en effektiv metode for å øke tilstedeværelsen i livet og dermed minske stress. En får det bedre hver dag, både med seg selv, i relasjon og på jobb. Det er ofte så lite som skal til for å oppnå stor forandring.
Gjør en investering for dagene som kommer.
KURSTID: 24.juni 2015 17.30-20.30
ADRESSE: Sandakerveien 52
PRIS: 1 800,-
KURSLEDER: psykolog Elisabeth K. Gislerud
På dette kurset får deltakerne lære å bruke mindfulness for å redusere stress, noe som gir forbedret kommunikasjon og økt livskvalitet. Ved hjelp av enkle øvelser lærer en hvordan en best håndterer en hektisk hverdag på en praktisk og hensiktsmessig måte.
Kurset gir en introduksjon i mindfulness som har vist seg være en effektiv metode for å øke tilstedeværelsen i livet og dermed minske stress. En får det bedre hver dag, både med seg selv, i relasjon og på jobb. Det er ofte så lite som skal til for å oppnå stor forandring.
Gjør en investering for dagene som kommer.
KURSTID: 24.juni 2015 17.30-20.30
ADRESSE: Sandakerveien 52
PRIS: 1 800,-
KURSLEDER: psykolog Elisabeth K. Gislerud
SAMLIVSKURS ER god investering FOR PARFORHOLD - DET ER DOKUMENTERT!
Hvorfor klarer noen å leve godt sammen? Det handler neppe om at harmoniske par ikke har konflikter.
Prep-kurs eller Buffer-kurs - enten for dere to alene eller sammen med noen andre par, kan hjelpe dere til større glede i samlivet. Buffer- & Prep-kurs er samlivskurs for par som vil fortsette sammen på en bedre måte, eller bevare et allerede godt parforhold. Prep er et pedagogisk opplegg, mens Buffer er både et pedagogisk- og terapiopplegg. Begge kursene er en god og sikker investering! Kursene ledes av erfarne parterapeuter.
BUFFERKURS
Målgruppen for bufferkurset er par som har lang erfaring med parforhold og vurderer parterapi.
KURSTID: 6.-7.juni 2015 kl 10 - 15 begge dager
ADRESSE: Sandakerveien 52, Torshov i Oslo
PRIS pr par: kr 6000 (inkl materiell og enkel servering begge dager)
PÅMELDING (bindene): Senest 27.5.2015
KURSLEDERE: Psykologene Anette Rostad & Christine F Hammer - parterapeuter i Samtalen As.
Tidligere kurs er svært godt evaluert!
KURSTID: 6.-7.juni 2015 kl 10 - 15 begge dager
ADRESSE: Sandakerveien 52, Torshov i Oslo
PRIS pr par: kr 6000 (inkl materiell og enkel servering begge dager)
PÅMELDING (bindene): Senest 27.5.2015
KURSLEDERE: Psykologene Anette Rostad & Christine F Hammer - parterapeuter i Samtalen As.
Tidligere kurs er svært godt evaluert!
PREPfor2
PREPfor2 - er samlivskurset PREP, gjennomført som parterapi. Dette er særlig egnet for dere som ikke har mulighet til å delta på vanlige Prep- eller Buffer-kurs. PREPfor2 er også en mer fleksibel kursløsning fordi det gis kurstider som passer for dere. Kurset kan deles opp eller gjennomføres på en dag (7 timer).
PREPfor2 passer særlig godt for dere som ønsker å gå i dybden på enkelte temaer dere selv finner utfordrende i samlivet.
Kursdato(er) avtaler dere med oss. Fortløpende bestilling.
Pris fra kr 7000 pr par
Kursleder vektlegger og fokuserer på tema fra kursopplegget, etter deres ønsker og behov.
Hva er et PREP samliv - & kommunikasjonskurs?
PREP kan hjelpe par til større glede i parforholdet. PREP gir verktøy til bedre kommunikasjon. PREP fokuserer på det som er godt for å gi styrke til samlivet. Med PREP er det både humor og alvor. PREP handler om kjærlighet, forventninger, glede, moro og vennskap, men aller mest om hvordan ha god kommunikasjon. PREP-kommunikasjon er enkel og virker.
PREP er en forkortelse av "Prevention and Relationship Enhancement Program".
PREP ble til i USA rundt 1980 og blir stadig videreutviklet på bakgrunn av ny forskning. For å holde PREP-kommunikasjonskurs må kursleder være opplært og sertifisert fra Modum Bad - Samlivssenteret.
PREP- kommunikasjonskurs 14.-15 november. Påmeldingsfrist 30.10.15.
INFORMASJON & BESTILLING AV SAMLIVSKURS:
"DERE GIR KJÆRLIGHETEN EN GOD SJANSE MED SAMLIVSKURS!"