Å leve livet levende innbefatter blant annet
- en erkjennelse av at ikke alle problemer kan løses
- at en kan velge å mestre vanskelige situasjoner
- at en bør huske de gangene en opplever å få det til eller en har det godt - påse å "sette dem i banken for senere bruk"
- å ha tro på at en kommer gjennom det som er vanskelig
- å være nysgjerrighet på seg selv og se muligheter
- å utforske tankene sine og luke ut mest mulig av negativitet
- å sjekke ut hvordan en omtaler seg selv - å bruke pene ord også om seg selv
- å gi seg selv mestringsmuligheter og la fiaskoer ligge
- å ikke godta negative tanker som sanne uten å ha sjekket ut positive alternativer eller andre motbevis
- å anta at ens venner, partner og andre ser ens ressurser og vil at en selv også skal verdsette og bruke dem
....
