SAMTALEN AS

Vi ser, hører, føler, snakker, tenker og beveger oss og slik skaper vi kontakt med oss selv og med andre. Ofte er vi ikke klar over den effekt disse handlingene har eller vi ikke er klar over hva vi gjør eller den virkning den har på andre. Kan vi lære å snakke sammen på en mer effektiv og ønskelig måte? Kan vi nå hverandre på en bedre måte, gjøre det lettere å møtes i samspill og relasjon?

I parterapi og familieterapi ser vi at det er mulig. Har jeg tro på "oss" og forholdet jeg lever i kan "vi sammen ofte flytte fjell". I terapi kan jeg lære hvorfor jeg oppfører meg slik jeg gjør, og hvordan jeg kan forandre meg til beste for både meg selv og oss. Det vil ikke si at jeg skal "miste meg selv" - snarere gis jeg en mulighet til å bli helere som menneske - være mer det jeg innerst inne ønsker å være og som kanskje var helt naturlig da jeg forelsket  meg ...

Virginia Satir har utviklet en metode som kan fremme en positiv forandring i eget liv.Hun forutsetter at å skape kontakt innbefatter to mennesker og tre parter: Hver person i kontakt med seg selv og hver person i kontakt med den andre. Metoden bygger på menneskelig erfaring og ønsker som de fleste par kan enes om:

"Jeg ønsker å elske deg
uten å klamre meg til deg,
verdsette deg uten å bedømme deg,
være sammen med deg
uten å invadere deg,
spørre etter deg uten å kreve deg.
forlate deg uten skyld,
kritisere deg
uten å bebreide,
og hjelpe deg uten å ydmyke deg.

Hvis du kan gi meg det samme
kan vi virkelig møtes og
berike hverandre".

(Hentet fra "Om å skape kontakt" av Virgina Satir  - 1976).