Velfungerende parforhold

Graden av positive handlinger, følelser og øyeblikk må være 5 ganger så høy som graden av negativitet for at parforholdet skal være velfungerende, sier parterapeuten John Gottman. Det betyr at en negativ ytring må oppveies av 5 positive.

 
I ulykkelige parforhold vil rundt halvparten av alle positive ord og handlinger kunne tolkes negativt av begge parter, fordi man ikke gjenkjenner hverandres gode hensikter.

Lykkelige parforhold karakteriseres av at man hovedsakelig ytrer seg positivt til hverandre. Partene gjenkjenner og bekrefter hverandres positive handlinger, og opplever gode spiraler i stedet for negative.
Ønsker dere nye impulser for å finne en bedre balanse mellom positive og negative ytringer i parforholdet?



Ta kontakt - mange får det bedre ved å bli veiledet til bedre kommunikasjon.