BUFFERKURS

Hva er et Bufferkurs?

Den praktiske betydningen av buffer er støtdemper. En buffer demper effekten av ytre påkjenninger og beskytter mot skader. Det å investere i en god buffer kan være lurt.

Bufferkurset er et kurs for par som ønsker å utfordre egne kommunikasjonsmønstre, som tar seg selv på alvor og som ønsker å få det bedre.

Bufferkurset henvender seg til par som har vært sammen en stund, og som har kommet så langt i sitt parforhold at de har opplevd at den samme uenigheten, diskusjonen eller konflikten gjentar seg gang på gang, og kanskje den synes fastlåst. Gjennom bufferkurset får deltakerne mulighet til å se de gjentatte konfliktene fra et annet perspektiv, og de får kjennskap til hvordan det er mulig å komme ut av fastlåstheten. Fokuset på gjentatte konflikter er valgt både fordi det viser seg å være mye større risiko for samlivsbrudd hvis man ikke finner gode måter å leve med disse på, og fordi de forskjellene som bidrar til gjentatte konflikter vil kunne være en kilde til større intimitet og dypere vennskap, hvis paret lærer å utforske dem på en ikke-dømmende måte. Da blir ikke partneren en motstander lenger, men en alliert i kampen mot konflikten. En ekstra bonus er at den økte innsikten i hverandres livsverdener skaper samhørighet og mening – og gjerne litt ny spenning og gnist i forholdet også

Oversikt over noen temaer som blir behandlet på bufferkurset:

Hva skaper gode varige parforhold?

Hvilke faresignaler forhåndsvarsler samlivsbrudd?

Hverdagens innskudd i kjærlighetsbanken: Invitasjoner og svar

Veien til et dypt vennskap: Utvikling av kjærestekart

Hva er følelser?

Følelsesfilosofier vi lærte i oppveksten.

Kroppens og hjernens reaksjoner på konflikt.

Hvordan vante reaksjonsmåter kan skape "konfliktdanser".

Stressmestring og konfliktmestring.

Ikke alle konflikter i parforhold kan løses

Hvilke drømmer skjuler seg i de vedvarende konfliktene?